Κάθε Τρίτη 16.30-17.30 και κάθε Σάββατο 11.00-12.00 στο χώρο του Ιωνικού Συνδέσμου.

Ο Ιωνικός Σύνδεσμος ξεκίνησε τον Μάρτιο του 2025 νέα δράση με τίτλο “Άσκηση και Υγεία”. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα με χρόνιες παθήσεις και στοχεύει στην πρόληψη και αποκατάσταση των παθήσεων αυτών μέσω εξειδικευμένων και εξατομικευμένων ασκήσεων.

Οι χρόνιες παθήσεις είναι αποτέλεσμα της βιολογικής φθοράς των διαφόρων συστημάτων του ανθρώπινου οργανισμού που προκύπτει από την υποκινητικότητα του σύγχρονου ανθρώπου σε συνδυασμό με τη γενετική του προδιάθεση.

Τα μαθήματα γίνονται από την εξειδικευμένη γυμνάστρια Γιάννα Στασινοπούλου,