ΤΜΗΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗ & ΥΓΕΙΑ
Κίνηση, ευεξία και καλύτερη ποιότητα ζωής
Το πρόγραμμα «Άσκηση & Υγεία» του Ιωνικού Συνδέσμου απευθύνεται σε όλους όσοι θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, να ενισχύσουν τη σωματική τους ευεξία και να παραμείνουν ενεργοί.
Παράλληλα, απευθύνεται σε άτομα με χρόνιες παθήσεις, προσφέροντας ένα πρόγραμμα άσκησης προσαρμοσμένο στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε συμμετέχοντα.
Μέσα από εξειδικευμένες και εξατομικευμένες ασκήσεις, στόχος είναι η ενδυνάμωση, η πρόληψη, η βελτίωση της κινητικότητας και η υποστήριξη της αποκατάστασης.
ΜΑΘΗΜΑΤΑ
ΤΡΙΤΗ
16:00–17:00 & 17:00–18:00
ΣΑΒΒΑΤΟ
10:00–11:00 & 11:00–12:00
ΥΠΕΥΘΥΝΗ – ΓΥΜΝΑΣΤΡΙΑ
Γιάννα Στασινοπούλου
Έναρξη μαθημάτων: Σάββατο 3 Οκτωβρίου
Για δηλώσεις συμμετοχής & πληροφορίες
ionikossyndesmos@gmail.com
210 2775916
Δευτέρα–Παρασκευή
17:30–20:30
Κίνηση για καλύτερη ζωή!